HATHA YOGA
Descrizione del corso
Istruttore: Vincenzo Gallucci
Insegnante di Hata Yoga, ballerino professionista
Corso di gruppo, mono o bisettimanale
Mercoledì dalle 13:00 alle 14:15
Venerdì dalle 13:00 alle 14:15
Lezioni individuali su appuntamento
L’Hatha Yoga è una disciplina dinamica e attenta alla coordinazione del respiro con il movimento. La mente ed il corpo sono dotati di potenti risorse volte al ripristino dell’equilibrio; qualunque esercizio dello Hatha Yoga che pratichiamo (meditazione, posizioni Yoga, rilassamento, respirazione), tutto concorre nel rafforzare il flusso di energia nel corpo, la sua flessibilità e forza muscolare; mantiene elastiche le articolazioni e scioglie le rigidità della colonna vertebrale.
Se desideri una pratica di yoga dinamica e coinvolgente, questo è il corso che fa per te.
Indicazioni: E’ un metodo di lavoro rivolto a chi desidera un allenamento dinamico