L’Hatha Yoga è una disciplina dinamica e attenta alla coordinazione del respiro con il movimento. La mente ed il corpo sono dotati di potenti risorse volte al ripristino dell’equilibrio; qualunque esercizio dello Hatha Yoga che pratichiamo (meditazione, posizioni Yoga, rilassamento, respirazione), tutto concorre nel rafforzare il flusso di energia nel corpo, la sua flessibilità e forza muscolare; mantiene elastiche le articolazioni e scioglie le rigidità della colonna vertebrale.

Se desideri una pratica di yoga dinamica e coinvolgente, questo è il corso che fa per te.

I nostri insegnanti: Vincenzo Gallucci, istruttore di Hatha Yoga e ballerino professionista. Luvana Rendine istruttrice di Hatha Yoga.

CALENDARIO LEZIONI

LUNEDÌ 18:30-19:45 con Vincenzo; 18:30-19:45 con Luvana

MARTEDÌ 19:30-20:45 con Vincenzo

MERCOLEDÌ 13:00-14:15 con Vincenzo; 18:30-19:45 con Luvana

VENERDÌ 18:30-19:45 con Luvana