Istruttrice: Irene Di Cocco

Insegnante di Hatha Yoga e Yoga Integrato

Corso di gruppo, mono o bisettimanale

Martedì dalle 9:00 alle 10:15

Giovedì dalle 18:30 alle 19:45

Lezioni individuali su appuntamento

Lo Yoga Integrato qui proposto unisce le tecniche tradizionali dello yoga (asana -posizioni, pranayama-respirazione, meditazione e rilassamento) al grounding bioenergetico e alle tecniche di ascolto profondo del corpo e delle emozioni, con un’attenzione particolare alla postura. 

Se vuoi una pratica di yoga dolce, rilassante e incentrata sulla consapevolezza corporea e sulla presenza mentale, questo è il corso che fa per te.

Indicazioni: È un metodo dolce, anti-stress, adatto a tutte le fasce d’età.